すべて見せます! 今年の料理!!! [blog]
2019年最後の更新です。今年も大変お世話になりました。
ブログの更新が全然できませんでした。
来年こそはと2018年も言ってました(笑)
作った料理を全部見せます。うんざりしないでね(笑)
1/1 朝 鶏手羽中のカレー焼きと塩茹でスナップえんどう、鶏チャーシューとゆで卵、にんじんマリネ、お雑煮
1/1 夜 豚バラときのこのみぞれ鍋、きゅうりと大根の浅漬け
1/2 昼 肉入りそば
1/2 夜 ねぎ塩だれガーリック豚丼、切干大根とハムのサラダ、ほうれん草と油揚げお味噌汁
1/4 夜 黒麻婆豆腐、コールスローサラダ、きのこと玉ねぎの味噌汁
1/5 昼 サンマーメン
1/5 夜 ベーコンと白菜入りクラムチャウダー、スパニッシュオムレツ、アボカドとスナップえんどうのサラダ
1/6 昼 醤油ラーメン
1/6 夜 野菜餡かけ丼、白菜と鮭のちゃんちゃん焼き、肉じゃが、豆腐と油揚げの味噌汁
1/7 朝 七草がゆ、卵焼き
1/7 昼 お弁当(今年初)
1/12 昼 さつまいもの天ぷらうどん
1/12 夜 親子丼、マカロニサラダ、きんぴらごぼう、豆腐とわかめの味噌汁
1/13 昼 ベーコンとしめじの和風パスタ
1/13 夜 ヤリイカと里芋の煮物、ひじきと大根のオイマヨサラダ、高野豆腐の煮物、豚汁
1/14 夜 とんこつ醤油ラーメン
1/19 夜 炊きこみご飯、おでん、ほうれん草のおひたし
1/20 昼 焼かないズボラ焼きそば
1/20 夜 ハヤシライス、厚揚げと鶏ひき肉の煮物、茹で鶏ときゅうりのナムル、あおさ海苔と油揚げの味噌汁
1/26 昼 ソース焼きそば
1/26 夜 麻婆茄子、大根ナムル、春雨サラダ、中華スープ
1/27 昼 えび玉のせ醤油ラーメン
1/27 夜 卵とにんじんと鶏そぼろの三色丼、白菜とツナのおかかポン酢あえ、きゅうりの生ハム巻き、きゅうりちくわの辛子マヨ、長ネギと油揚げの味噌汁
2/2 昼 ミートソースパスタ
2/2 夜 肉と玉ねぎの生姜焼き、ジャガイモとベーコンの炒めもの、野菜のピクルス、あおさと豆腐の味噌汁
2/3 夜 恵方巻、ニラともやしの卵炒め、鶏肉と大根の煮物、長ネギたっぷりと豆腐の味噌汁
2/9 昼 醤油ラーメン
2/9 夜 天津飯、ポテサラ、あおさとおくらのポン酢和え、鶏肉きのこキャベツのスープ
2/10 夜 豚肉とキャベツと春雨の蒸し煮、ごぼうとこんにゃくの炒め煮、挽き肉とミックスベジタブルのサラダ、豆腐とあおさの味噌汁
2/11 昼 鶏肉ときのこのあんかけうどん
2/11 夜 もやしとかにかまの卵とじ、ミックスベジタブルおやき、オクラのオリーブオイル焼き、キャベツとベーコンの春雨カレースープ
2/16 昼 ミートソースパスタ
2/16 夜 白菜たっぷりのクリームシチュー、わかめとあおさの酢の物、シャキシャキ大根の梅こんぶ茶サラダ
2/17 昼 梅こんぶ茶の和風パスタ
2/17 夜 豚肉ニラもやし丼、さつまいものコロコロサラダ、水菜と鶏肉の梅こんぶ茶スープ
2/23 昼 味噌ラーメン
2/23 夜 玉子丼、炒り豆腐、ベーコンと大根の煮物、長ネギとあおさの味噌汁
2/24 夜 さつま揚げご飯、豚小間の生姜焼き、マカロニサラダ、きゅうりの浅漬け、豆腐と長ネギの味噌汁
3/2 夜 ちらし寿司、新じゃがと鶏ひき肉のそぼろ煮、イカ天とこんにゃくの煮物、レタスとベーコンのオイスターソース炒め、えのき、あおさと豆腐の味噌汁
3/3 昼 鶏ネギうま塩うどん
3/3 夜 プルコギ春雨、さつまいものコンソメ塩バター、小松菜と油揚げの煮びたし、長ネギの中華スープ
3/9 昼 肉卵のうどん
3/9 夜 中華丼、小松菜とちくわの煮物、ニラ入りかき玉の味噌汁
3/10 昼 ニラ玉ラーメン
3/10 夜 挽き肉と新じゃがのカレーライス、さつま揚げとキャベツの炒め煮、きゅうりの浅漬け、もやしとえのきのスープ
3/16 昼 きのこの焦がしバター醤油ラーメン
3/16 夜 高野豆腐とひじきの混ぜご飯、かにかまと野菜の和風あんかけ豆腐、きゅうりとツナの無限サラダ、なめこの味噌汁
3/17 昼 残りものde野菜と豆腐の和風あんかけ丼
3/17 夜 じゃがいもとソーセージのカレー炒め、ニラともやしのキムチ炒め、チョレギサラダ、大根おろしスープ
3/18 夜 鶏肉と大根の煮物、やみつきキャベツのツナ和え、マカロニサラダ、千枚漬け、豆腐と油揚げの味噌汁
3/21 昼 ソース焼きそば
3/23 昼 豚キムチ焼きうどん
3/23 夜 チキンカレーライス、春キャベツのオープンオムレツ、焼きエリンギ、春雨と大根のスープ
3/24 昼 炒飯、餃子スープ
3/24 夜 春キャベツのポトフ、さつま揚げと大根のうま煮、ほうれん草とツナのごま味噌あえ、こんにゃくのおかか煮、鶏胸肉とエリンギの生姜煮
3/30 夜 豚キャベツの香味だれ、新じゃがとアスパラのバター醤油炒め、ほうれん草とひじきのマヨサラダ、きのこと水菜の酸辣湯
3/31 昼 豚肉と春キャベツの醤油ラーメン
3/31 夜 豆腐ハンバーグ、巾着たまご、春キャベツとさつま揚げの炒めもの、新じゃがとベーコンの煮物、きのこの醤油ペッパー炒め、春キャベツと油揚げの味噌汁
4/6 夜 喜多方ラーメン、焼き餃子、胡瓜とチーズのスイートチリソース和え
4/7 昼 エスニック風焼きうどん
4/7 夜 鶏そぼろの親子丼、鯖とキャベツの味噌炒め、ひじき煮、鶏胸肉のバーベキュー炒め、豆腐と油揚げの中華スープ
4/9 昼 お弁当
4/13 夜 ウインナーのピラフ、鶏胸肉の照り焼き、にんじんだけのゆかりソテー、ケールのサラダ、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ
4/14 夜 挽き肉のカレーライス、切干大根の煮物、こんにゃくの胡麻マヨサラダ、もやしとニラの卵スープ
4/20 昼 ソース焼きそば
4/20 夜 春雨とニラ玉の中華風炒め、じゃがいもの鶏そぼろ煮、焼肉サラダ、新玉ねぎの味噌汁
4/21 昼 冷やし納豆うどん
4/21 夜 豚こま酢豚、ニラともやしの卵炒め、豆腐といんげんの味噌汁
4/27 昼 カレーうどん
4/27 夜 鶏ひき肉の彩りまぜごはん、鶏胸肉の甘辛照り焼き、しめじと炒り卵のオイマヨ炒め、春キャベツと豆腐のみそ汁
4/30 昼 野菜たっぷり醤油ラーメン
4/30 夜 ポテトグラタン、卵マカロニサラダ、春キャベツとウインナーの春雨入りコンソメスープ
5/1 昼 醤油ラーメン
5/1 夜 黒麻婆豆腐、もやしにんじんほうれん草のナムル、わかめの卵スープ
5/2 昼 豆腐と切干大根の甘辛丼、春キャベツと油揚げの味噌汁
5/2 夜 豚小間ボールのスイチリ醤油炒め、ブロッコリーと根菜の温野菜サラダ、わかめの酢の物、にらと油揚げのかき玉味噌汁
5/3 夜 おっきなウインナーのせカレーライス、ちくわキュウリ、ほうれん草の辛子醤油和え、わかめと油揚げと豆腐の味噌汁
5/4 昼 醤油ラーメン
5/4 夜 焼豚入り炊き込みご飯、こんにゃくステーキ、春キャベツとベーコンのオムレツ、わかめスープ
5/7 昼 醤油ラーメン
5/7 夜 ツナゆかりご飯、麻婆春雨、ベーコンとじゃがいものオイスター炒め、高野豆腐の含め煮、玉ねぎとわかめのスープ
5/11 昼 ソース焼きそば
5/11 夜 ポークカレーライス、レタスとわかめのサラダ、ひじき煮、切干大根の煮物、ほうれん草の卵スープ
5/12 昼 冷やしひやむぎ
5/12 夜 かじきの照り焼き、ベーコンと玉ねぎの卵とじ、ひじき煮、里芋とにんじんのスープ
5/18 昼 イカと春キャベツのガーリックパスタ
5/18 夜 イカの煮付け、もやしとベーコンのオイスターソース炒め、かぼちゃの塩きんぴら、ごぼうチップス、あおさとわかめスープ
5/19 昼 鶏肉と野菜のあんかけうどん
5/19 夜 エリンギの肉巻きとブロッコリーの肉巻き、小松菜ともやしのナムル、かぼちゃサラダ、茹でブロッコリー、ひじき煮、こんにゃくとしめじのピリ辛炒め煮、豆腐と油揚げの味噌汁
5/25 夜 ハンバーグ(温めるだけ~)、エビチリ(温めるだけ~)、ひじきサラダ、大根と豆腐の味噌汁
5/26 昼 タンメン
5/26 夜 鶏肉とじゃがいものローズマリー焼き、ツナディップのサラダ、大根の梅昆布茶浅漬け、きんぴらごぼう、もやしと小松菜のナムル、玉ねぎと豆腐の味噌汁
6/1 昼 ソース焼きそば
6/1 夜 鶏ひき肉とごぼうのだし炊きご飯、ポテトとチーズのカリカリ焼き、オクラのわさびびたし、キャベツと卵のサラダ、大根とわかめの味噌汁
6/2 夜 焼きうどん、茹で鶏ときゅうりのサラダ、玉ねぎの中華風マリネ、切り干し大根の煮物、玉ねぎとわかめの味噌汁
6/7 夜 天津飯、焼売(レンチン)、やみつききゅうり、わかめと玉ねぎの中華スープ、焼酎水割り
6/8 昼 たらこパスタ
6/8 夜 焼き餃子、鶏胸肉のみぞれ煮、きゅうりとわかめの酢の物、豆腐とえのきの味噌汁
6/8 夜 コーヒーゼリー
6/9 夜 西京焼き、鶏胸肉と厚揚げの炒めもの、ほうれん草ともやしのナムル、炒りこんにゃく、豆腐とわかめの中華スープ
6/15 夜 チヂミ、ポテサラ、オクラの煮びたし、豚汁
6/16 昼 ソース焼きそば
6/16 夜 豚ヒレから揚げ甘辛ソース、鶏胸肉のマヨ焼き、豚ニラもやし、焼き厚揚げ、長ネギとわかめの中華スープ
6/23 昼 ミートソースパスタ
6/28 昼 オムライス、わかめと油揚げの味噌汁
6/28 夜 中華丼、春雨とサニーレタスのサラダ、わかめともやしの味噌汁
6/29 昼 お好み焼き
6/29 夜 イカときゅうりの中華炒め、サニーレタスで生春巻き、白菜の浅漬け、なめこと豆腐の味噌汁
6/30 夜 カレーうどん、もやしと小松菜のナムル、厚揚げと鶏肉の揚げ出し、こんにゃくの土佐煮、豆腐サラダ
7/5 昼 ワンタン入り醤油ラーメン
7/5 夜 チキンポテトバーグ、もやしと小松菜のゆかり和え、コールスロー、ワンタンスープ
7/7 昼 醤油ラーメン
7/7 夜 じゃがいもとパスタのグラタン、きゅうりとチキンのサラダ、ほうれん草ともやしのナムル、豆腐とわかめのスープ
7/13 昼 茄子とオクラの冷しうどん
7/13 夜 鯖みりん干し、きんぴらごぼう、きゅうりとわかめのサラダ、ニラと油揚げの味噌汁
7/14 昼 野菜たっぷりXO醤ソース焼きそば
7/14 夜 ハヤシライス、マカロニサラダ、えのきのかき玉汁
7/15 夜 花椒たっぷり麻婆豆腐、ベーコンのポテサラ、たたききゅうりの中華風、きのことにらの中華スープ
7/20 昼 豚キムチ炒飯、わかめスープ
7/20 夜 酢豚、もやしとわかめのツナ和え、かにかま入り卵焼き、牛角の塩オクラ、卵スープ
7/27 夜 うなぎごはん、豚しゃぶ、キムチ、オクラのしそ昆布和え、たまねぎの味噌汁
7/28 昼 豚しゃぶのぶっかけおろしうどん
7/28 夜 麻婆茄子、サーモンと豆苗のサラダ、大根とこんにゃくの中華風煮物、ベーコンと大根のコンソメスープ
8/3 昼 ソース焼きそば
8/3 夜 和風麻婆豆腐丼、大豆のお肉(フィレ)とじゃがいものオムレ、マカロニサラダ、コンソメスープ
8/4 昼 鶏ひき肉とキムチの冷やしうどん
8/4 夜 ガパオライス、はんぺんのサラダ、わかめともやしの味噌汁
8/7 夜 豚肉の生姜焼き、ツナとキャベツのサラダ、じゃがいものバター焼き、キムチ、豆腐とわかめの味噌汁
8/9 昼 ツナと大葉の冷製パスタ
8/9 夜 大豆のお肉の酢豚、じゃがいもとハムのガレット、切干大根ときゅうりのさっぱりサラダ、わかめと卵のスープ
8/10 昼 チャーシュー麺
8/10 夜 炒り豆腐丼、トマトとオクラのサラダ、具だくさんの豚汁
8/11 昼 塩ぶっかけソーメン
8/11 夜 とうもろこしご飯、焼き鳥明太子マヨのせ、冷やし夏おでん
8/12 昼 そうめんチャンプルー
8/12 夜 スタミナあんかけ丼、大根とこんにゃくの煮物、茄子とひらたけの煮びたし、豆腐となめこの味噌汁
8/14 昼 ウインナーの炒飯
8/16 夜 親子丼、かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬けとたくあん、白菜と油揚げの味噌汁
8/17 昼 和風あんかけ焼きそば
8/17 夜 焼き野菜のカレー、卵のマカロニサラダ、わかめともやしの卵スープ
8/18 昼 焼うどん
8/18 夜 天津飯、焼き厚揚げのオクラのせ、きゅうりと白菜の浅漬け、豚汁
8/19 夜 豆腐ステーキ、肉じゃが、ちくわきゅうりの明太子マヨ添え、キャベツと油揚げの味噌汁
8/24 昼 ペンネのミートソース
8/24 夜 きのこご飯、焼き鳥、小松菜ともやしのナムル、なめこと豆腐の味噌汁
8/25 昼 炒め野菜たっぷり醤油ラーメン
8/25 夜 スタミナ丼、かぼちゃサラダ、豚汁
8/31 昼 ソース焼きそば
8/31 夜 刺身、肉じゃが、ひじき煮、豆腐の味噌汁
9/1 昼 野菜あんかけラーメン
9/1 夜 ポテトグラタン、生ハムとレタスのサラダ、ペンネのトマトソース、コーンスープ
9/2 夜 豚肉の生姜焼き、こてっちゃんでチーズダッカルビ風、かぼちゃの煮物、豆腐とわかめの味噌汁
9/3 夜 茹でとうもろこし、ツナポテトサラダ、オクラ納豆、きんぴらごぼう、お麩の味噌汁
9/5 夜 ポークカレー、ひじき煮、ベーコンとピーマンの塩炒め、わかめともやしのスープ
9/8 昼 あおさとかき揚げのうどん
9/8 夜 煮ひじきの混ぜご飯、オクラの甘酢漬け、ピーマンとしらすのナムル、きくらげと卵の炒め物、キャベツとベーコンのカレースープ
9/10 夜 炒飯、高野豆腐の含め煮、鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ
9/14 夜 厚揚げと野菜の中華丼、ひじき煮ときんぴらごぼう、キャベツの浅漬け、お麩とほうれん草の味噌汁
9/15 昼 えのきと豚肉の炊き込みご飯、豚肉と厚揚げの炒めもの、豆腐とキャベツの味噌汁
9/15 夜 焼鮭、こんにゃくとエリンギの生姜炒め、小松菜ともやしのわさび醤油和え、キャベツの浅漬け、あおさとえのきの味噌汁
9/16 昼 お好み焼き
9/21 昼 カレーうどん
9/21 夜 秋鮭の塩焼き、高野豆腐の煮物、しらたきのチャプチェ風、かきたまと玉ねぎの味噌汁
9/22 昼 ベーコンとツナのトマトソースペンネ
9/23 昼 豚ニラもやしの醤油ラーメン
9/23 夜 豆腐とカニかまぼこのとろみあん、鶏肉とれんこんの甘辛炒め、きんぴらごぼう
9/25 昼 焼あごだしつゆで醤油ラーメン牛タンスモークのトッピング
9/25 夜 鯖缶とニラの炒り豆腐、かぼちゃと豚ひき肉のそぼろ煮、ジャーマンポテト、ごぼうサラダ、春雨スープ
10/5 昼 ベーコンとキャベツの和風ペペロンチーノ
10/5 夜 中華丼、だし巻きたまご、キャベツのゆかり和え、豆腐の味噌汁
10/6 昼 炒飯、しめじとキャベツのスープ
10/6 夜 肉野菜炒め、ポテトサラダ、豆腐としめじの味噌汁
10/11 夜 炊き込みご飯、鶏胸肉と白菜のうま煮、明太子青じそのパスタ、豆腐と長ネギの味噌汁
10/12 昼 ベーコンの卵炒飯、もやしとえのきのスープ
10/12 夜 カレーライス、サラダ、えのきの味噌汁
10/13 夜 豚肉のすき焼き丼、切干大根とさつま揚げの味噌汁、きゅうりの浅漬け
10/14 昼 ベーコンともやしの醤油ラーメン
10/14 夜 べーじゃが、さつま揚げと白菜の塩炒め、キャベツの浅漬け、サラダ
10/19 昼 鶏肉とほうれん草の醤油ラーメン
10/19 夜 唐揚げ、ニラ玉、きゅうりの中華和え、ほうれん草の味噌汁
10/20 昼 和風炒飯、わかめスープ
10/20 夜 豚しゃぶ&ラーメン、きゅうりの中華和え
10/21 昼 ニラ玉ラーメン
10/21 夜 ポトフ、しらすとピーマンのナムル
10/22 昼 ホワイトソースとチキンライスのドリア
10/22 夜 マグロのバター醤油焼き、鶏ひき肉とじゃがいもの煮物、きゅうりの浅漬け、ほうれん草のおひたし、ツナとゆで卵のサラダ、ニラと卵の味噌汁
10/26 夜 鶏団子うどん
10/27 昼 焼うどん
10/27 夜 おでん、しらすとわかめの酢の物
11/2 昼 醤油ラーメン
11/2 夜 エビチリ、麻婆豆腐、鯖缶
11/3 昼 ソース焼きそば
11/3 夜 麻婆春雨、キャベツとツナのオムレツ、炒めきゅうり、わかめスープ
11/8 夜 炒り豆腐丼、ちくわのワサビ漬添え、キャベツのスイチリかけ、卵スープ
11/9 昼 ソース焼きそば
11/10 夜 カレー鍋
11/16 夜 中華丼、ひじきときゅうりのサラダ、大根とベーコンのスープ
11/19 夜 レトルトのハンバーグ、マカロニサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
11/23 夜 焼き鳥丼、やみつきセロリ、なめこの味噌汁
11/24 昼 ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ
11/24 夜 カレーうどん、冷奴、セロリの甘酢漬け
11/25 夜 酢豚、マカロニサラダ、小松菜ともやしのナムル、大根の味噌汁
11/30 昼 焼きうどん
12/1 昼 お好み焼き
12/1 夜 鶏団子鍋、ポテトサラダ
12/7 昼 醤油ラーメン
12/7 夜 親子丼、鮭と白菜の煮物、ニラともやしの味噌汁
12/8 昼 あんかけうどん
12/9 昼 焼きうどん
12/9 夜 麻婆豆腐、にんじんしりしり、ツナとキャベツのサラダ
12/14 昼 皿うどん
12/14 夜 鶏肉と大根の煮物、鶏ひき肉と厚揚げの炒め煮、しらすとキャベツのサラダ、わかめの味噌汁
12/15 昼 とんこつ醤油ラーメン
12/15 夜 あごだしのお鍋
12/21 昼 炒め野菜とハムの醤油ラーメン
12/21 夜 ごま豆乳鍋
12/22 夜 餡かけラーメン、炒飯
12/24 夜 クリスマスパーティー
12/29 昼 ミートソースパスタ
12/30 夜 鶏ひき肉とひじきの混ぜご飯、焼売の野菜あんかけ、豆腐とわかめの味噌汁
12/31 夜 生姜焼き、シーザーサラダ、豚汁
来年もお楽しみに!!
ブログの更新が全然できませんでした。
来年こそはと2018年も言ってました(笑)
作った料理を全部見せます。うんざりしないでね(笑)
1/1 朝 鶏手羽中のカレー焼きと塩茹でスナップえんどう、鶏チャーシューとゆで卵、にんじんマリネ、お雑煮
1/1 夜 豚バラときのこのみぞれ鍋、きゅうりと大根の浅漬け
1/2 昼 肉入りそば
1/2 夜 ねぎ塩だれガーリック豚丼、切干大根とハムのサラダ、ほうれん草と油揚げお味噌汁
1/4 夜 黒麻婆豆腐、コールスローサラダ、きのこと玉ねぎの味噌汁
1/5 昼 サンマーメン
1/5 夜 ベーコンと白菜入りクラムチャウダー、スパニッシュオムレツ、アボカドとスナップえんどうのサラダ
1/6 昼 醤油ラーメン
1/6 夜 野菜餡かけ丼、白菜と鮭のちゃんちゃん焼き、肉じゃが、豆腐と油揚げの味噌汁
1/7 朝 七草がゆ、卵焼き
1/7 昼 お弁当(今年初)
1/12 昼 さつまいもの天ぷらうどん
1/12 夜 親子丼、マカロニサラダ、きんぴらごぼう、豆腐とわかめの味噌汁
1/13 昼 ベーコンとしめじの和風パスタ
1/13 夜 ヤリイカと里芋の煮物、ひじきと大根のオイマヨサラダ、高野豆腐の煮物、豚汁
1/14 夜 とんこつ醤油ラーメン
1/19 夜 炊きこみご飯、おでん、ほうれん草のおひたし
1/20 昼 焼かないズボラ焼きそば
1/20 夜 ハヤシライス、厚揚げと鶏ひき肉の煮物、茹で鶏ときゅうりのナムル、あおさ海苔と油揚げの味噌汁
1/26 昼 ソース焼きそば
1/26 夜 麻婆茄子、大根ナムル、春雨サラダ、中華スープ
1/27 昼 えび玉のせ醤油ラーメン
1/27 夜 卵とにんじんと鶏そぼろの三色丼、白菜とツナのおかかポン酢あえ、きゅうりの生ハム巻き、きゅうりちくわの辛子マヨ、長ネギと油揚げの味噌汁
2/2 昼 ミートソースパスタ
2/2 夜 肉と玉ねぎの生姜焼き、ジャガイモとベーコンの炒めもの、野菜のピクルス、あおさと豆腐の味噌汁
2/3 夜 恵方巻、ニラともやしの卵炒め、鶏肉と大根の煮物、長ネギたっぷりと豆腐の味噌汁
2/9 昼 醤油ラーメン
2/9 夜 天津飯、ポテサラ、あおさとおくらのポン酢和え、鶏肉きのこキャベツのスープ
2/10 夜 豚肉とキャベツと春雨の蒸し煮、ごぼうとこんにゃくの炒め煮、挽き肉とミックスベジタブルのサラダ、豆腐とあおさの味噌汁
2/11 昼 鶏肉ときのこのあんかけうどん
2/11 夜 もやしとかにかまの卵とじ、ミックスベジタブルおやき、オクラのオリーブオイル焼き、キャベツとベーコンの春雨カレースープ
2/16 昼 ミートソースパスタ
2/16 夜 白菜たっぷりのクリームシチュー、わかめとあおさの酢の物、シャキシャキ大根の梅こんぶ茶サラダ
2/17 昼 梅こんぶ茶の和風パスタ
2/17 夜 豚肉ニラもやし丼、さつまいものコロコロサラダ、水菜と鶏肉の梅こんぶ茶スープ
2/23 昼 味噌ラーメン
2/23 夜 玉子丼、炒り豆腐、ベーコンと大根の煮物、長ネギとあおさの味噌汁
2/24 夜 さつま揚げご飯、豚小間の生姜焼き、マカロニサラダ、きゅうりの浅漬け、豆腐と長ネギの味噌汁
3/2 夜 ちらし寿司、新じゃがと鶏ひき肉のそぼろ煮、イカ天とこんにゃくの煮物、レタスとベーコンのオイスターソース炒め、えのき、あおさと豆腐の味噌汁
3/3 昼 鶏ネギうま塩うどん
3/3 夜 プルコギ春雨、さつまいものコンソメ塩バター、小松菜と油揚げの煮びたし、長ネギの中華スープ
3/9 昼 肉卵のうどん
3/9 夜 中華丼、小松菜とちくわの煮物、ニラ入りかき玉の味噌汁
3/10 昼 ニラ玉ラーメン
3/10 夜 挽き肉と新じゃがのカレーライス、さつま揚げとキャベツの炒め煮、きゅうりの浅漬け、もやしとえのきのスープ
3/16 昼 きのこの焦がしバター醤油ラーメン
3/16 夜 高野豆腐とひじきの混ぜご飯、かにかまと野菜の和風あんかけ豆腐、きゅうりとツナの無限サラダ、なめこの味噌汁
3/17 昼 残りものde野菜と豆腐の和風あんかけ丼
3/17 夜 じゃがいもとソーセージのカレー炒め、ニラともやしのキムチ炒め、チョレギサラダ、大根おろしスープ
3/18 夜 鶏肉と大根の煮物、やみつきキャベツのツナ和え、マカロニサラダ、千枚漬け、豆腐と油揚げの味噌汁
3/21 昼 ソース焼きそば
3/23 昼 豚キムチ焼きうどん
3/23 夜 チキンカレーライス、春キャベツのオープンオムレツ、焼きエリンギ、春雨と大根のスープ
3/24 昼 炒飯、餃子スープ
3/24 夜 春キャベツのポトフ、さつま揚げと大根のうま煮、ほうれん草とツナのごま味噌あえ、こんにゃくのおかか煮、鶏胸肉とエリンギの生姜煮
3/30 夜 豚キャベツの香味だれ、新じゃがとアスパラのバター醤油炒め、ほうれん草とひじきのマヨサラダ、きのこと水菜の酸辣湯
3/31 昼 豚肉と春キャベツの醤油ラーメン
3/31 夜 豆腐ハンバーグ、巾着たまご、春キャベツとさつま揚げの炒めもの、新じゃがとベーコンの煮物、きのこの醤油ペッパー炒め、春キャベツと油揚げの味噌汁
4/6 夜 喜多方ラーメン、焼き餃子、胡瓜とチーズのスイートチリソース和え
4/7 昼 エスニック風焼きうどん
4/7 夜 鶏そぼろの親子丼、鯖とキャベツの味噌炒め、ひじき煮、鶏胸肉のバーベキュー炒め、豆腐と油揚げの中華スープ
4/9 昼 お弁当
4/13 夜 ウインナーのピラフ、鶏胸肉の照り焼き、にんじんだけのゆかりソテー、ケールのサラダ、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ
4/14 夜 挽き肉のカレーライス、切干大根の煮物、こんにゃくの胡麻マヨサラダ、もやしとニラの卵スープ
4/20 昼 ソース焼きそば
4/20 夜 春雨とニラ玉の中華風炒め、じゃがいもの鶏そぼろ煮、焼肉サラダ、新玉ねぎの味噌汁
4/21 昼 冷やし納豆うどん
4/21 夜 豚こま酢豚、ニラともやしの卵炒め、豆腐といんげんの味噌汁
4/27 昼 カレーうどん
4/27 夜 鶏ひき肉の彩りまぜごはん、鶏胸肉の甘辛照り焼き、しめじと炒り卵のオイマヨ炒め、春キャベツと豆腐のみそ汁
4/30 昼 野菜たっぷり醤油ラーメン
4/30 夜 ポテトグラタン、卵マカロニサラダ、春キャベツとウインナーの春雨入りコンソメスープ
5/1 昼 醤油ラーメン
5/1 夜 黒麻婆豆腐、もやしにんじんほうれん草のナムル、わかめの卵スープ
5/2 昼 豆腐と切干大根の甘辛丼、春キャベツと油揚げの味噌汁
5/2 夜 豚小間ボールのスイチリ醤油炒め、ブロッコリーと根菜の温野菜サラダ、わかめの酢の物、にらと油揚げのかき玉味噌汁
5/3 夜 おっきなウインナーのせカレーライス、ちくわキュウリ、ほうれん草の辛子醤油和え、わかめと油揚げと豆腐の味噌汁
5/4 昼 醤油ラーメン
5/4 夜 焼豚入り炊き込みご飯、こんにゃくステーキ、春キャベツとベーコンのオムレツ、わかめスープ
5/7 昼 醤油ラーメン
5/7 夜 ツナゆかりご飯、麻婆春雨、ベーコンとじゃがいものオイスター炒め、高野豆腐の含め煮、玉ねぎとわかめのスープ
5/11 昼 ソース焼きそば
5/11 夜 ポークカレーライス、レタスとわかめのサラダ、ひじき煮、切干大根の煮物、ほうれん草の卵スープ
5/12 昼 冷やしひやむぎ
5/12 夜 かじきの照り焼き、ベーコンと玉ねぎの卵とじ、ひじき煮、里芋とにんじんのスープ
5/18 昼 イカと春キャベツのガーリックパスタ
5/18 夜 イカの煮付け、もやしとベーコンのオイスターソース炒め、かぼちゃの塩きんぴら、ごぼうチップス、あおさとわかめスープ
5/19 昼 鶏肉と野菜のあんかけうどん
5/19 夜 エリンギの肉巻きとブロッコリーの肉巻き、小松菜ともやしのナムル、かぼちゃサラダ、茹でブロッコリー、ひじき煮、こんにゃくとしめじのピリ辛炒め煮、豆腐と油揚げの味噌汁
5/25 夜 ハンバーグ(温めるだけ~)、エビチリ(温めるだけ~)、ひじきサラダ、大根と豆腐の味噌汁
5/26 昼 タンメン
5/26 夜 鶏肉とじゃがいものローズマリー焼き、ツナディップのサラダ、大根の梅昆布茶浅漬け、きんぴらごぼう、もやしと小松菜のナムル、玉ねぎと豆腐の味噌汁
6/1 昼 ソース焼きそば
6/1 夜 鶏ひき肉とごぼうのだし炊きご飯、ポテトとチーズのカリカリ焼き、オクラのわさびびたし、キャベツと卵のサラダ、大根とわかめの味噌汁
6/2 夜 焼きうどん、茹で鶏ときゅうりのサラダ、玉ねぎの中華風マリネ、切り干し大根の煮物、玉ねぎとわかめの味噌汁
6/7 夜 天津飯、焼売(レンチン)、やみつききゅうり、わかめと玉ねぎの中華スープ、焼酎水割り
6/8 昼 たらこパスタ
6/8 夜 焼き餃子、鶏胸肉のみぞれ煮、きゅうりとわかめの酢の物、豆腐とえのきの味噌汁
6/8 夜 コーヒーゼリー
6/9 夜 西京焼き、鶏胸肉と厚揚げの炒めもの、ほうれん草ともやしのナムル、炒りこんにゃく、豆腐とわかめの中華スープ
6/15 夜 チヂミ、ポテサラ、オクラの煮びたし、豚汁
6/16 昼 ソース焼きそば
6/16 夜 豚ヒレから揚げ甘辛ソース、鶏胸肉のマヨ焼き、豚ニラもやし、焼き厚揚げ、長ネギとわかめの中華スープ
6/23 昼 ミートソースパスタ
6/28 昼 オムライス、わかめと油揚げの味噌汁
6/28 夜 中華丼、春雨とサニーレタスのサラダ、わかめともやしの味噌汁
6/29 昼 お好み焼き
6/29 夜 イカときゅうりの中華炒め、サニーレタスで生春巻き、白菜の浅漬け、なめこと豆腐の味噌汁
6/30 夜 カレーうどん、もやしと小松菜のナムル、厚揚げと鶏肉の揚げ出し、こんにゃくの土佐煮、豆腐サラダ
7/5 昼 ワンタン入り醤油ラーメン
7/5 夜 チキンポテトバーグ、もやしと小松菜のゆかり和え、コールスロー、ワンタンスープ
7/7 昼 醤油ラーメン
7/7 夜 じゃがいもとパスタのグラタン、きゅうりとチキンのサラダ、ほうれん草ともやしのナムル、豆腐とわかめのスープ
7/13 昼 茄子とオクラの冷しうどん
7/13 夜 鯖みりん干し、きんぴらごぼう、きゅうりとわかめのサラダ、ニラと油揚げの味噌汁
7/14 昼 野菜たっぷりXO醤ソース焼きそば
7/14 夜 ハヤシライス、マカロニサラダ、えのきのかき玉汁
7/15 夜 花椒たっぷり麻婆豆腐、ベーコンのポテサラ、たたききゅうりの中華風、きのことにらの中華スープ
7/20 昼 豚キムチ炒飯、わかめスープ
7/20 夜 酢豚、もやしとわかめのツナ和え、かにかま入り卵焼き、牛角の塩オクラ、卵スープ
7/27 夜 うなぎごはん、豚しゃぶ、キムチ、オクラのしそ昆布和え、たまねぎの味噌汁
7/28 昼 豚しゃぶのぶっかけおろしうどん
7/28 夜 麻婆茄子、サーモンと豆苗のサラダ、大根とこんにゃくの中華風煮物、ベーコンと大根のコンソメスープ
8/3 昼 ソース焼きそば
8/3 夜 和風麻婆豆腐丼、大豆のお肉(フィレ)とじゃがいものオムレ、マカロニサラダ、コンソメスープ
8/4 昼 鶏ひき肉とキムチの冷やしうどん
8/4 夜 ガパオライス、はんぺんのサラダ、わかめともやしの味噌汁
8/7 夜 豚肉の生姜焼き、ツナとキャベツのサラダ、じゃがいものバター焼き、キムチ、豆腐とわかめの味噌汁
8/9 昼 ツナと大葉の冷製パスタ
8/9 夜 大豆のお肉の酢豚、じゃがいもとハムのガレット、切干大根ときゅうりのさっぱりサラダ、わかめと卵のスープ
8/10 昼 チャーシュー麺
8/10 夜 炒り豆腐丼、トマトとオクラのサラダ、具だくさんの豚汁
8/11 昼 塩ぶっかけソーメン
8/11 夜 とうもろこしご飯、焼き鳥明太子マヨのせ、冷やし夏おでん
8/12 昼 そうめんチャンプルー
8/12 夜 スタミナあんかけ丼、大根とこんにゃくの煮物、茄子とひらたけの煮びたし、豆腐となめこの味噌汁
8/14 昼 ウインナーの炒飯
8/16 夜 親子丼、かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬けとたくあん、白菜と油揚げの味噌汁
8/17 昼 和風あんかけ焼きそば
8/17 夜 焼き野菜のカレー、卵のマカロニサラダ、わかめともやしの卵スープ
8/18 昼 焼うどん
8/18 夜 天津飯、焼き厚揚げのオクラのせ、きゅうりと白菜の浅漬け、豚汁
8/19 夜 豆腐ステーキ、肉じゃが、ちくわきゅうりの明太子マヨ添え、キャベツと油揚げの味噌汁
8/24 昼 ペンネのミートソース
8/24 夜 きのこご飯、焼き鳥、小松菜ともやしのナムル、なめこと豆腐の味噌汁
8/25 昼 炒め野菜たっぷり醤油ラーメン
8/25 夜 スタミナ丼、かぼちゃサラダ、豚汁
8/31 昼 ソース焼きそば
8/31 夜 刺身、肉じゃが、ひじき煮、豆腐の味噌汁
9/1 昼 野菜あんかけラーメン
9/1 夜 ポテトグラタン、生ハムとレタスのサラダ、ペンネのトマトソース、コーンスープ
9/2 夜 豚肉の生姜焼き、こてっちゃんでチーズダッカルビ風、かぼちゃの煮物、豆腐とわかめの味噌汁
9/3 夜 茹でとうもろこし、ツナポテトサラダ、オクラ納豆、きんぴらごぼう、お麩の味噌汁
9/5 夜 ポークカレー、ひじき煮、ベーコンとピーマンの塩炒め、わかめともやしのスープ
9/8 昼 あおさとかき揚げのうどん
9/8 夜 煮ひじきの混ぜご飯、オクラの甘酢漬け、ピーマンとしらすのナムル、きくらげと卵の炒め物、キャベツとベーコンのカレースープ
9/10 夜 炒飯、高野豆腐の含め煮、鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ
9/14 夜 厚揚げと野菜の中華丼、ひじき煮ときんぴらごぼう、キャベツの浅漬け、お麩とほうれん草の味噌汁
9/15 昼 えのきと豚肉の炊き込みご飯、豚肉と厚揚げの炒めもの、豆腐とキャベツの味噌汁
9/15 夜 焼鮭、こんにゃくとエリンギの生姜炒め、小松菜ともやしのわさび醤油和え、キャベツの浅漬け、あおさとえのきの味噌汁
9/16 昼 お好み焼き
9/21 昼 カレーうどん
9/21 夜 秋鮭の塩焼き、高野豆腐の煮物、しらたきのチャプチェ風、かきたまと玉ねぎの味噌汁
9/22 昼 ベーコンとツナのトマトソースペンネ
9/23 昼 豚ニラもやしの醤油ラーメン
9/23 夜 豆腐とカニかまぼこのとろみあん、鶏肉とれんこんの甘辛炒め、きんぴらごぼう
9/25 昼 焼あごだしつゆで醤油ラーメン牛タンスモークのトッピング
9/25 夜 鯖缶とニラの炒り豆腐、かぼちゃと豚ひき肉のそぼろ煮、ジャーマンポテト、ごぼうサラダ、春雨スープ
10/5 昼 ベーコンとキャベツの和風ペペロンチーノ
10/5 夜 中華丼、だし巻きたまご、キャベツのゆかり和え、豆腐の味噌汁
10/6 昼 炒飯、しめじとキャベツのスープ
10/6 夜 肉野菜炒め、ポテトサラダ、豆腐としめじの味噌汁
10/11 夜 炊き込みご飯、鶏胸肉と白菜のうま煮、明太子青じそのパスタ、豆腐と長ネギの味噌汁
10/12 昼 ベーコンの卵炒飯、もやしとえのきのスープ
10/12 夜 カレーライス、サラダ、えのきの味噌汁
10/13 夜 豚肉のすき焼き丼、切干大根とさつま揚げの味噌汁、きゅうりの浅漬け
10/14 昼 ベーコンともやしの醤油ラーメン
10/14 夜 べーじゃが、さつま揚げと白菜の塩炒め、キャベツの浅漬け、サラダ
10/19 昼 鶏肉とほうれん草の醤油ラーメン
10/19 夜 唐揚げ、ニラ玉、きゅうりの中華和え、ほうれん草の味噌汁
10/20 昼 和風炒飯、わかめスープ
10/20 夜 豚しゃぶ&ラーメン、きゅうりの中華和え
10/21 昼 ニラ玉ラーメン
10/21 夜 ポトフ、しらすとピーマンのナムル
10/22 昼 ホワイトソースとチキンライスのドリア
10/22 夜 マグロのバター醤油焼き、鶏ひき肉とじゃがいもの煮物、きゅうりの浅漬け、ほうれん草のおひたし、ツナとゆで卵のサラダ、ニラと卵の味噌汁
10/26 夜 鶏団子うどん
10/27 昼 焼うどん
10/27 夜 おでん、しらすとわかめの酢の物
11/2 昼 醤油ラーメン
11/2 夜 エビチリ、麻婆豆腐、鯖缶
11/3 昼 ソース焼きそば
11/3 夜 麻婆春雨、キャベツとツナのオムレツ、炒めきゅうり、わかめスープ
11/8 夜 炒り豆腐丼、ちくわのワサビ漬添え、キャベツのスイチリかけ、卵スープ
11/9 昼 ソース焼きそば
11/10 夜 カレー鍋
11/16 夜 中華丼、ひじきときゅうりのサラダ、大根とベーコンのスープ
11/19 夜 レトルトのハンバーグ、マカロニサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
11/23 夜 焼き鳥丼、やみつきセロリ、なめこの味噌汁
11/24 昼 ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ
11/24 夜 カレーうどん、冷奴、セロリの甘酢漬け
11/25 夜 酢豚、マカロニサラダ、小松菜ともやしのナムル、大根の味噌汁
11/30 昼 焼きうどん
12/1 昼 お好み焼き
12/1 夜 鶏団子鍋、ポテトサラダ
12/7 昼 醤油ラーメン
12/7 夜 親子丼、鮭と白菜の煮物、ニラともやしの味噌汁
12/8 昼 あんかけうどん
12/9 昼 焼きうどん
12/9 夜 麻婆豆腐、にんじんしりしり、ツナとキャベツのサラダ
12/14 昼 皿うどん
12/14 夜 鶏肉と大根の煮物、鶏ひき肉と厚揚げの炒め煮、しらすとキャベツのサラダ、わかめの味噌汁
12/15 昼 とんこつ醤油ラーメン
12/15 夜 あごだしのお鍋
12/21 昼 炒め野菜とハムの醤油ラーメン
12/21 夜 ごま豆乳鍋
12/22 夜 餡かけラーメン、炒飯
12/24 夜 クリスマスパーティー
12/29 昼 ミートソースパスタ
12/30 夜 鶏ひき肉とひじきの混ぜご飯、焼売の野菜あんかけ、豆腐とわかめの味噌汁
12/31 夜 生姜焼き、シーザーサラダ、豚汁
来年もお楽しみに!!
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